SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Prolo+efka?

    Post
    Doping

    Dlaczego lodzianin pct bez sensu? Nigdy nie leciałem tak długich cykli, przeważnie to 6, max 8 tyg i wtedy odblok robiłem tak jak pisze z nolvy 20mg przez 3 tyg. który spełniał swoją rolę , widziałem w Twoich postach że radzisz hcg w połowie cyklu i na końcu oraz odblok clomidem, więc jeśli mozesz to szczegółowo rozpisać będe wdzięczny. Dieta [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2013-12-02 18:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propionat + wino

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 150-170 -węglowodany: jak najmniej -tłuszcz: ok 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: split x2 w tyg partia + nogi 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2013-12-03 14:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BICEPS: 43 KLATA: 113 UDO: 63 TALIA: 101 5.STAZ NA SILOWNI: 8lat 6.DIETA narazie ograniczam tluszcze i wegle, bedzie duzo lepiej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl: winstrol z boldem 8.TRENING: co drugi dzien (12 powtorzen w serii) 9.CEL CYKLU: redukcja tluszczu, suchy miesien, rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5-6lat [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2013-12-03 17:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chlopie iniekcje sa bezbolesne. Test solo na 1 cykl bedzie ok. Dlugi ester pociagnij z 10 lub 12 tygodni. Co to jest 1 zastrzyk na 5 dni. Pomysl sobie o efektach jakie uzyskasz.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2013-12-03 22:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna vs kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nogi+barki do tego pika nożna, raz lub dwa razy w tygodniu kcal: zapotrzebowanie około 3100 dieta: 3100-3400 kcal, w zależności od intensywności i dnia (DT i DNT) poprzedni cykl był podobny jeśli chodzi o trening, ale brałem tylko kreatynę + wzbogacanie diety w białko i węglowodany (tak jak teraz) nie wiem, może na mnie tak nie działa, tym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2013-12-04 13:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 32 2. WAGA: 72 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:1,5g/kg -węglowodany:3g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2013-12-04 15:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak ma ankieta wyglądać 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2013-12-04 20:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie chodzi o to że wtedy jest mniej skutków ubocznych,tylko że lepiej jak bys zrobił cykl powiedzmy na propie 10 tygodni.Efekty były duzo większe,i trwalsze na pewno .

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6471 Data: 2013-12-05 18:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buehehehe no fajnie to nie jest:P a cykl mial dlugosc 14tyg 1-11 prop 100mg e2d 12-13 prop 50mg e2d 1-10 npp 100mg 8-14 winstrol 20mg ed

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-05 21:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan suplementacyjny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to suplement, który podnosi poziom karnozyny. Dzienna dawka 3-5g. maksymalne stężenie karnozyny bodajże po 2-3 miesiącach. Można ją zażywać cały czas, nie trzeba żadnych cykli, przerw robić. Połączenie z keratyną korzystne. 5. Spalacze na koniec redukcji jak już nie da się ciąć kcal ani dodawac aerobów, a waga stoi. Wcześniej nie ma sensu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2013-12-06 23:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziewczyny zrobił się łykoway baboszon. Podobnych filmów jest całkiem dużo. Jest taki duński, tytułu nie pamietam ale to o gościu który już coś ćwiczył i zdecydował sie na cykl. Przebadali go przed, po i pokazali co zostało po kilku miesiacach jak odstawił sterydy. Polecam. http://jodiemarsh.files.wordpress.com/2012/03/jodie-marsh-4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3447 Data: 2013-12-07 14:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy do diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); 17.5-18.5% BF, endo/mezo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 84kg 187cm 4) staż treningowy 8 msc 5) cel cyklu zrzucenie wagi 6) stosowane już wcześniej suplementy nic 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny nic 10) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2013-12-08 17:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salbutamol

    Post
    Doping

    Ankieta 1. WIEK:25 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43,5 (na kreatynie) -klatka:107 -udo:63 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:2,5 g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, Prolongatum 1-12 tyg 200mg e5d/ czyli 280 week 8. TRENING:3 x tydzien 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2013-12-08 20:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw 5x5 sila( priorytet klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 80x4 75x6 70x8 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 50x5 45x8 40x12 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 1 cykl MASA JAKOŚCIOWA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH :12 tygodni POPRZEDNIO ROBIŁEM : masa, progresja, 12-10-8 ****STAN [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2013-12-09 20:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli to ma być cykl kreatynowy to się nadaje z tym że musisz kreatynę do tego dokupić. A co takiego o bcaa słyszałeś? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-10 11:09:17

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2013-12-10 11:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bomba dalej 25miesiac

    Post
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 106 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 127 -udo: 69 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ON 25 miesiac 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2013-12-11 15:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2013 !!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] magazyny itd robi swoje :) zdaj relację z AMG na próbę poszło 17g produktu i jestem bardzo zadowolony. Pobudzenie czułem niemalże od razu, a mrowienie po około 10-15min. Na treningu pompa bardzo dobra, twarde mięśnie, poprawa waskularyzacji. Teraz tylko czekać na styczeń i zrobić pełen cykl :) Po cyklu zamieszcze opinię w odpowiednim temacie AMG

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-11 20:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] całą sesję z 24 kg i odpoczynkami po 60 sekund pomiędzy setami. Tchu nie traciłem, przed oczami nie robiło się ciemno, a i tak zrobiłem po 25: swingów, rwań, długiego cyklu i przysiadów. Do tego 5 TGU. A wszystko razy 2. W pół godziny. Jak ktoś chce poczuć urok odważników to polecam ten cykl z całego serca. Ładnie to się nawet klaruje. Pn [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-12 09:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak jest z tą kreatyna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    10-12 tygodni nie ma co ładowania robić jak jakiś krótki cykl 4-6 tygodni to spokojnie można zrobić ładowanie a jak 4 tygodnie to i nawet cały czas na wyższych dawkach, np jak jakieś zawody są w cyklu 12 tygodniowym jak jakieś zawody, sprawdzian w 8 tygodniu wyskoczy to na tydzien przed można jakieś większe dawki wskoczyć.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2013-12-13 20:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwanie cyklu, wybór kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trochę za szybko na staki jeśli teraz dopiero co brałes pierwsza krete odczekaj po tym cyklu i na pewno nie wal od razu zadnych mocniejszych kreatyn ani bron boze stackow :p po cyklu na mono po odczekaniu zrob sobie cykl na cm3 treca, na tym na pewno pojdzie CI sila bo masa to jak juz tylko sucha przy dobrym jedzeniu rzecz jasna :) a co do mono [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2013-12-13 21:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)